正月已过

春节吃出的“幸福肥”

有没有消下去呢？

别再为体重秤上涨的数字发愁啦

来连江

登高、徒步、骑行、飞拉达

总有一款适合你

一同燃烧“卡路里”，拥抱健康新生活！

穿过掩映在山海风光间的公路，迎着风，拥抱绿意繁茂、浪花奔腾的自然。 

图源：微博@福建省文化和旅游厅 

轻装简行，顺着绵长的环海公路出发！海滨景致串联成优美的曲线，每一次前行，都有着令人心动的美景。 

遇见筱埕休闲营地里趣味盎然的海洋元素构筑出灵动景致；七彩海公园里，巨型彩虹堤坝炫彩夺目。 

以上二图：@海连江 

在环海公路上骑行燃脂，途径的景色宛如一幅流动的画卷，让人心情也变得明媚，每一次蹬踏都充满力量。 

▲杨柳州 摄 

登高不仅是一项运动，更是一种享受。在连江徒步登高，不仅能挥洒汗水，还能览尽山海盛景。 

#旗冠顶 

从白云山山脚出发，沿着蜿蜒曲折的阶梯徒步前行，汗水顺着脸颊滑落，脂肪在每一次抬脚、落地中消耗。 

随着海拔的攀升，湛蓝壮阔的大海、屋瓦斑斓的村落、渔歌悠扬的“海上牧场”逐渐显露出旖旎的全貌。 

登上旗冠顶的那一刻，是碧海晴空的震撼，运动的努力得到了山海美景的治愈。 

海风呼啸而过，肆意地吹乱头发，俯瞰四周，海天相接，牧海耕渔，心中涌起一股股澎湃豪情，似要将这山海的雄浑壮阔，尽皆纳入胸怀。 

以上四图：小红书@是快乐丫～ 

#虎东山 

苔菉镇内，环境清幽的虎东山也是一处连江人徒步登高的好去处。 

走进虎东山，平稳宽阔的步道，坡度适宜，沿途贴心设置了休憩亭、简介标牌，无论是老人慢行赏景，还是小孩蹦跳探索，都能一同悠然登高。 

在山间漫步，微风轻拂，带来丝丝缕缕清新的草木芬芳，阳光透过枝叶的缝隙，洒下斑驳的光影，为这徒步之路增添了几分清新意趣。 

行至曲径通幽处，真实体验了一回何为陶渊明描绘的“初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。” 

站在山顶最高处，放眼望去，近览千帆停泊，远眺风车云海，壮丽的山海盛景带来无尽的视觉冲击与心灵震撼。 

如果问现在最火的运动有哪些，飞拉达占据其一，无需奔赴远方，在黄岐镇古石村中就能体验。 

不同于专业的峭壁攀岩，飞拉达拥有钢扶手、脚踏、生命钢缆等设备构成攀登通道，更具安全保障，让无攀岩经验的人也能感受崖壁探险的乐趣。 

双脚踩在镂空的脚蹬上，耳畔是海浪拍崖的声响，心跳加速，强烈的紧张感油然而生，每一步攀爬都是一次勇气的挑战。 

抵达海崖上的悬空平台，心中的成就感瞬间爆棚，手举咖啡，抬头欣赏无边的绝佳海景，呼啸而来的海风，都好似在为战胜自我的勇敢者喝彩。 

以上五图：小红书@潘帅 

？？？？？？ 

接下来的日子里

连江温度逐渐升高

正适合投入户外的怀抱

迈开双腿、运动起来

燃烧“卡路里”的同时